Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 111,93g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 260,44g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kıymalı Börek. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patates Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Karpuz. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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