Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 88,51g.
Frühstück: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. Mittagessen: Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Ayam, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Ayam Goreng, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|