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Yesterday, IF, 114 protein, 68 fat, 39 carbs, protein bar, hamburger patty with Swiss, yogurt, folio wrap, guacamole, muscle milk, jello, nuts before bed
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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