Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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86,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 218,48g.
Frühstück: Organic Fat Free Milk, Cheerios, Hot Green Chile Sauce, Light Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breasts, HELLMANN LIGHT MAYO, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Great Value Light Sour Cream, Rosarita No Fat Traditional Refried Beans, El Pinto Hot Green Chile Sauce. Abendessen: Turkey Jerky - Teriyaki, Tomatoes, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Skinless Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Broccoli, Cauliflower, Dry Roasted Almonds, Light Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company High Life Beer. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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