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健走1小時
6.2公里8500步
500公尺*2
400公尺*1
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64,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 73,23g.
Frühstück: 卜蜂 日式烤雞翅, Kewpie 胡麻醬, 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 紅蘿蔔, 萵苣. Abendessen: 青江菜, Costco 酪梨油, 紅蘿蔔, Costco 球芽甘藍, NAKAKI 蒟蒻纖食拉麵, Costco 無骨雞腿排, 好菇道 鴻喜菇, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Costco 無骨牛小排. Snacks/Sonstiges: 愛上新鮮 栗香地瓜, 原萃 鐵觀音, 蘋果. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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