Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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58,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 87,31g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 269,56g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Blueberries, Fresh Roasted Almond Company Vanilla Rum Almonds, Blackberries, Strawberries. Mittagessen: IHOP Belgian Waffle Combo, Pepsi Pepsi, Buttered Air Popped Popcorn. Abendessen: Salsa, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Cacique Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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