Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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62 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 248,62g.
Frühstück: Air Kelapa, Pakcoy, Jeruk, Pisang. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Jeruk Nipis, Pepaya, Melon, Brokoli, Jagung Rebus. Abendessen: Susu Kedelai, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Melon, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Kerupuk Gandum. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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francisca icha's Gewichtsverlauf
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