Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 112,72g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Peaches, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Greek Nonfat Yogurt, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Mittagessen: Perfect Zero Carb Isopure, Quaker Quick 1-Minute Oats. Abendessen: Mixed Salad Greens, Thousand Island Salad Dressing, Enriched Hot Dog Buns, Ground Turkey (Cooked), Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Ketchup, Cucumber (with Peel), Gala Apples. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dobbydog's Gewichtsverlauf
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