|
🌟Apois uma vida sedentária , resolvi mudar sobre-peso , problemas de saúde auto estima baixa !
🌟confesso que não está sendo fácil sair da zona de conforto da cervejinha do churrasquinho !
🌟meu processo está sendo ;
Dieta low carb
atividade física
apoio da família
vontade de mudar para melhor
início 124 kilos
meta 95 kilos.
meta 80 kilos
Bom
Bora meu povo conto com vcs !!
🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
|
105 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
O passo mais difícil vc já deu, continue 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
29 Aug 20 vom Mitglied: Vidinha1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ubiracysantos's Gewichtsverlauf
|