Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: 상추, 구운계란, 현미밥, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 오이지, 무김치, 열무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 사과 (껍질 제외), 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 감자전. Abendessen: 콩찰떡, 약밥, 자연드림 포도송이. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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