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體脂21.5
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45 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 73,55g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 大冰拿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Mittagessen: 鐵板麵, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 玉美 高麗菜絲, 雞捲, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒絲瓜, Costco 泰式打拋豬肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁脆小魚. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
核心 - 1 Stunde, 室外腳踏車 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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