Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 18,23g | Eiw: 23,59g | Kohlh: 96,34g.
Frühstück: Yummy Blueberry Yoghurt, Pisang. Mittagessen: Roma Sari Gandum, Semangka, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Abendessen: Pepaya, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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