Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 353,90g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: 苦瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 吳郭魚, 豬油. Mittagessen: 鹽, 全聯 鯛魚片, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 芭樂, 統一 無加糖黑豆漿, 香蕉, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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