Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 256,10g.
Frühstück: Vegetable Stew (without Meat), Nasi Putih. Abendessen: Fried Chicken Liver, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Marble Cake. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jayadi Hadinata's Gewichtsverlauf
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