Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3472 kcal
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Fett: 119,83g | Eiw: 168,46g | Kohlh: 425,06g.
Frühstück: 大餐. Mittagessen: 白瓜, 炒豆角, 鸡肉, 炒茄子, 鱼汤. Abendessen: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Snacks/Sonstiges: 凉拌黄瓜, 奶油蛋糕, 杂粮煎饼, 烧鹅. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Wintery.f's Gewichtsverlauf
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