Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 195,49g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 84,89g.
Frühstück: Авокадо, Болгарский Перец, Премія Яйця Перепелині, Mother Масло Топленное Гхи, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 33%, Mlekovita Сыр Камамбер, Green Leaf Стевия. Mittagessen: Яйцо Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alimentare Масло Авокадо , Fit & Easy Микс Салатов Party, Своя Линия Мидии в Масле, Рудь Шпинат, Mlekovita Камамбер, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Яйцо Куриное, Сыр Домашний, Селянське Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Misso Фундук , Жако Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
|