Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 247,34g.
Frühstück: 全家 高鈣芝麻麵包, 蘋果, Almond breeze 杏仁奶, 香蕉. Mittagessen: 蝦, 炒青菜, 小美 冰淇淋, 蔬菜沙律, 全家 日式唐揚雞, 白飯, 全家 芋頭牛奶西米露, 鮮饗家 月亮蝦餅. Abendessen: 福樂 無加糖優格. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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