Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 375,83g.
Frühstück: Hacendado Zumo de Naranja, Café con Leche Semi Descremada, Kellogg's Cereales Integrales. Mittagessen: Café con Leche Descremada, Hacendado Helado de Chocolate, Patata Asada, Pollo Asado. Abendessen: La Torre Yogurt Desnatado , Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Tortilla Francesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Melón , Coca-Cola Coca-Cola, Loading Energy Gel, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate, Bebida Energética, Plátano. mehr...
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konstantes Gewicht
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mangu33's Gewichtsverlauf
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