Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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44,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 14,93g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 91,37g.
Frühstück: Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Realforno Biscotti ai 4 Cereali, Alesto Mix di Noci di Acagiù e Mirtilli Rossi, Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Lamponi, Pane Integrale Tostato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cetriolo (senza Buccia). Mittagessen: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Abendessen: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carrefour Cuori di Lattuga, Carrefour Rucola. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo Cotto, Uva Bianca. mehr...
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448 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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