Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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110 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Плов 2. Abendessen: Моя Цена Фасоль Красная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат с кальмаром 29.08.. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Фитнес Печенье. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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