Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 209,43g.
Frühstück: Torku Tereyağı, A101 Findux Fındık Ezmesi, Koska Tahin Pekmez, Süt Reçeli, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Namet Hindi Füme, Lavache Quirit Krem Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sucuk, Aknaz Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek, Açma. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti, Aşure. Snacks/Sonstiges: Aşure. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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