Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 70,08g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Печеночные Котлеты, Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Greenfield Зеленый Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Помидоры, Печеночные Котлеты. Abendessen: Яшкино Конфеты Крокант, Рисовая Лапша (Вареная), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кетчуп, Яшкино Конфеты Крокант, Цветная Капуста с Яйцом. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|