e11172001's Notizen, 30 Aug 20

昨天吃二顆包子 就
體脂32.8
60 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 August 2020:
808 kcal Fett: 44,84g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 29,75g.   Frühstück: 水煮蛋, 豬肝. Mittagessen: 貢丸, 紅燒豆腐, 爭鮮 馬鈴薯沙拉, 炒高麗菜, 酪梨, 普通火腿片(約11%脂肪). mehr...
Zunahme von 3,2 kg pro Woche



     
 

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