Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 54,05g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Ikan Kembung, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kangkung, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Batagor, Kacang Hijau. mehr...
|
Zunahme von 21 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yola3151's Gewichtsverlauf
|