Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 28,23g | Kohlh: 138,56g.
Frühstück: Susamlı Simit. Abendessen: Elma, Tatlı Salatalık Turşusu, Komili Riviera Zeytinyağı, Salça, Çay (Demlenmiş), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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samet232306's Gewichtsverlauf
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