Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 106,61g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 360,44g.
Frühstück: Café, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pan Blanco, Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Milbona Skyrella, Bonarea Macarrones Boloñesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Gelatelli Helado Tres Chocolates, los Vazquez Natillas con Galleta. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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