Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 359,37g.
Frühstück: 芋頭, 飯糰, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 柚子, 葡萄, 炒高麗菜, 碗粿. Abendessen: 杏鲍菇, 芝士, Vono 蕈菇濃湯 (12.8g), 烘蒜茸麵包, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 意大利麵, 雞大腿肉. Snacks/Sonstiges: Myprotein 升級版 低碳水脆米棒, 7-11 蒸地瓜, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Krafttraining - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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