Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 127,86g.
Frühstück: 焼きサケ, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: 赤城乳業 シャビィスライスレモン, マルコメ あおさ味噌汁, 酢飯, マグロの刺身. Abendessen: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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