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早：44.8kg 20.2% 33.8kg 1039kcal 53.5cm
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晚：44.6kg 19.4% 33.9kg 1042kcal 54.0cm
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44,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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433 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 16,34g.
Frühstück: 荷包蛋, 苦苣, 安佳 起司片 (21克), 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白吐司. Abendessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 滷蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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