Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 83,69g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ampela, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Putih, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Mittagessen: Paru Sapi Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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athenahugh's Gewichtsverlauf
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