Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 112,27g.
Frühstück: Karabiber, Bağdat Pul Biber, Yörükoğlu Süzme Yoğurt, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber. Mittagessen: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt . Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Kurabiye. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bachadir's Gewichtsverlauf
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