Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 245,23g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Nasi Putih, Kubis, Pakcoy, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, sambal rebus terasi, Kakap Bakar. Abendessen: Mangga. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Teh Hijau, Wall's Paddle Pop Shaky Shake, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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