Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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62 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Tempe, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Abendessen: Sunco Minyak Goreng, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Keju Cheddar, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Yakult Yakult, Biokul Yogurt, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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juwita samosir's Gewichtsverlauf
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