Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: リケン おろしドレッシング, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: オムライス. Abendessen: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン おろしドレッシング. Snacks/Sonstiges: みかん（シロップ、缶詰）. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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