Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 147,88g.
Frühstück: Kangkung, Indomie Mi Goreng, Kacang Tanah, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Patin, Kacang Tanah, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Petai. Abendessen: Dendeng Daging Sapi, Sambal dari Buah-buahan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Tanah, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Jambu Biji, Pepaya, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yeni mulyani's Gewichtsverlauf
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