Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 94,38g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 83,47g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яйцо, Увелка Мука Овсяная, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Каждый День Арахис Необжаренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сливы, Груша, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сосиски Молочные, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Snacks/Sonstiges: Сливы, Запеченный Картофель, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastënka18's Gewichtsverlauf
|