Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
90,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 108,86g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 174,97g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Вильнюс, ВкусВилл Сыр Алтайский, PharmaMed Фитомуцил, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Зеленый Берег Сыр Качотта, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, ВкусВилл Сметана 15%, Баклажан, Лук, Кабачок, Болгарский Перец. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Баклажан, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, PharmaMed Фитомуцил, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|