Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 71,21g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Яшкино Конфеты Крокант, Печеночные Котлеты, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Травяной Чай, Помидоры, Соевый Соус, Печеночные Котлеты, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Яшкино Конфеты Крокант, Помидоры, Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон, Леовит Замена Сахара Стевия, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
|
2783 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|