Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 47,35g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Telur Dadar. Mittagessen: Daun Singkong, Terung, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
halimahazha's Gewichtsverlauf
|