Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Kartika Sari Pisang Bolen. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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puspathoriq's Gewichtsverlauf
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