Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
77,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
591 kcal
|
Fett: 17,78g | Eiw: 18,87g | Kohlh: 94,34g.
Frühstück: Doritos دوريتوس . Mittagessen: لحم البقر, كيك الشوكولا الاسفنجي, خبز, اليقطين المطبوخ. Snacks/Sonstiges: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, شاي الأعشاب, شاي. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noha013's Gewichtsverlauf
|