|
Что за хрень, я как бы питаюсь на дефицит, активность как всегда, а вес стоял 4 дня, теперь привес🤕
Мне в школу завтра, алло
|
48,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
469 kcal
|
Fett: 7,83g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 49,34g.
Frühstück: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Yummy Jam Малиновый Джем, Невинные Сладости Низкокалорийный Джем Ирландская Карамель, Bombbar Protein Pancake Шоколад. Mittagessen: Нектарины. mehr...
|
|
1359 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
100 граммов, не такой и уж большой привес.Тем более вы пишите,что каждый день у вас спорт,мыщцы тоже могут задерживать влагу
31 Aug 20 vom Mitglied: алилпд
|
Ох, надеюсь. Спасибо за поддержку🥺🖤
31 Aug 20 vom Mitglied: мертвый киллджой
|
Главное не то что вы на дефиците, а главное что вы кушаете. Привет не большой, главное не паниковать и идти к цели, лучше медленно ,но уверенными шагами)
31 Aug 20 vom Mitglied: marinuhka1489
|
31 Aug 20 vom Mitglied: marinuhka1489
|
хорошей учебы и верных друзей
31 Aug 20 vom Mitglied: Людмила7887
|
Я когда долго на дефеците сижу, обязательно плюсану.
31 Aug 20 vom Mitglied: Elena Kovalchuk 896
|
Я тоже сегодня в шоке была, привес 1 кг😰. но я когда утром встала, тяжесть такая была, как будто 1 л воды во мне задержался. надеюсь, у тебя и у меня завтра всё будет хорошо!)
31 Aug 20 vom Mitglied: veta.aaa
|
Ааа, господи, вы все такие классные!!
Спасибо всем огромное, завтра правда у всех все будет хорошо👉🏻👈🏻
31 Aug 20 vom Mitglied: мертвый киллджой
|
может с углеводами/солью перебрала или съела что-что тяжелое вот и вода задержалась, не впадай только в отчаяние садясь на очередную диету или делая сильный дефицит
31 Aug 20 vom Mitglied: mrrrrrrrrrrrrrrmrmr
|
Либо подсчет калорий неправильный, либо организм адаптировался, надо немного еще снизить по углеводам👍
01 Sep 20 vom Mitglied: jen2nit
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀👯♀
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀
Хочешь быть стройной🧚♀и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
01 Sep 20 vom Mitglied: SoNaTa103
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мертвый киллджой's Gewichtsverlauf
|