Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
79,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 70,52g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Hochland Твороженный Сыр, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо. Mittagessen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Самокат Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hochland Твороженный Сыр, Сэн Сой Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Арбуз, Славянский Дар Аджика Домашняя, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|