Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 30,54g | Kohlh: 81,08g.
Frühstück: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çökelek, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Kısır. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sağlıklıolmahikayesi's Gewichtsverlauf
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