Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 110,80g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 291,43g.
Frühstück: Bocadillo de Jamón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Mittagessen: Pan Blanco, Aceitunas Verdes, La Sirena Buñuelos de Bacalao, Alioli, Bocadillo de Calamares, Chipirones Plancha, Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Café, Café, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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