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工作好忙啊！
終於有空寫日記了……
今天……忘了吃薯三纖了！
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 47,93g.
Frühstück: 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁, 全聯 花椰菜粒, 全聯 花椰菜粒, 全聯 花椰菜粒. Mittagessen: 海帶（加醬油）, 咖喱雞, 炒豆芽. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
2.29公里慢走 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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