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9
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75,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 94,39g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: 全家 肉鬆三明治, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉, 優菓甜坊 雞蛋濃厚熟布丁, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: Costco 無調味腰果, 摩斯漢堡 酸甜醬, 洋菇, 番茄, 洋蔥, 牛排, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 酪梨, 茄子, 小黃瓜, 青江菜, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦. Snacks/Sonstiges: 維他露 每朝健康綠茶, 深海魚油1000mg. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ginius168's Gewichtsverlauf
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