Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 47,35g.
Frühstück: Ting Tomate Seco, Queijo Mozzarella, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Ceifeiro Semente de Chia. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Maçã. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Iogurte Grego Light, Alface de Folha Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Tomates, Pepino (com Casca). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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clarissaac's Gewichtsverlauf
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