Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
113,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
550 kcal
|
Fett: 21,68g | Eiw: 46,35g | Kohlh: 45,36g.
Frühstück: Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Pepaya. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rizkiarsika's Gewichtsverlauf
|