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早：44.4kg 20.9% 33.2kg 1024kcal 53.6cm
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晚：45.3kg 19.2% 34.6kg 1060kcal 54.1cm
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44,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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389 kcal
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Fett: 12,80g | Eiw: 20,28g | Kohlh: 45,69g.
Frühstück: Costco 馬卡龍, 百香果, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, 愛蛋族 鴨皮蛋, 花椰菜, 餛飩. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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